やばい本当に不安すぎておかしくなりそう。 その子いなくなったら生きていけない。まじやめてくれ
心の中に不安や恐れが広がっていること、とても辛い思いをされているのですね。その子がいなくなった時のことを考えると、想像以上の苦痛を感じているのでしょう。大切な存在を失うことの不安は、とても自然な感情です。その思いが強くなると、心が押しつぶされそうになったり、冷静な判断ができなくなったりすることもあります。ですが、その気持ちに正面から向き合い、少しずつ整理していくことも大切です。大切な人との関係を見つめ直したり、他にも頼れる友人や家族に話をすることで、少し肩の力が抜けるかもしれません。そして、あなた自身の心の健康を大切にしてください。あなた一人の力ではなく、周りのサポートを受けることができるのだということを忘れないでください。どんなときもこの感情を一人で抱え込まないように、少しずつリラックスできる方法を探してみてください。あなたにはその力があります。
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