昼ご飯とか帰りの準備はすぐにできるのに作業はなんであんなに遅いのかな？ 職員さんが急かすと手を止めて作業しなくなるしイライラする
あなたが感じていること、すごくよくわかります。日常の準備は慣れていることもあり、スムーズに進むことが多いですよね。一方で、作業は自分のペースや集中力に大きく影響されるため、時間がかかってしまうことがあります。職員さんの急かしも、プレッシャーになってしまい、ますます作業に集中できなくなるのは自然な反応です。 焦りを感じると行動が鈍るというのは多くの人に共通すること。そんな時は、自分のペースを大切にし、「自分に必要な時間」を尊重してみると、少し気持ちが楽になるかもしれません。また、タスクを小分けにして取り組むことで、達成感を感じる回数が増え、モチベーションも向上します。 周囲の人に自分の状態を伝えたり、ペースを守りやすい環境を整えることも、イライラやストレスを軽減する助けになるかもしれません。自分なりの工夫を見つけて、少しでも心の余裕を持てる日々がなかなか良い方向に進むことを願っています。
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