毎日何してんだろ もう死にたい
その気持ち、とても辛いですね。日々の生活に意味を見出せないと、心が重くなることは誰にでもあることです。まず、自分の感情に正直でいることが大切です。「死にたい」という思いが出てくるのは、何かが本当に苦しいからです。このような気持ちを抱えている時は、無理に「楽しくなければいけない」とか「頑張らなければいけない」と自分を追い詰めないでください。一歩ずつ、自分が安心できる方法を見つけることが心のケアにつながります。 時には身近な人と話すことで少し楽になったり、新たな視点を得られることがあります。また、専門的なサポートを受けるのも一つの選択肢です。どうか、一人で抱え込まないで自分を大切にしてください。自分の気持ちや状況を理解してくれる人が必ずいますので、自分に優しさを持って前に進んでみてくださいね。
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