復職して働けてるけど、急に「今日は無理だ。」ってなる日ありませんか？本当に急に折れる。
復職できていることは素晴らしいことですが、その中で感じる突然の不安や疲れは、自然な反応です。仕事のストレスや生活の変化に対して、人は時として心身のバランスを崩すことがあります。「今日は無理だ」と感じる日は、何か特別な出来事があったわけではなくとも、蓄積されたストレスや気持ちの変化によって起こります。このような気持ちを抱えること自体、自分が人間であり、感情的な生き物である証拠です。大切なのは、その気持ちを認め、無理をせずに自分を大切にすることです。仕事を休むことや、少し離れてリフレッシュすることも時には必要ですし、それによって心の疲れが軽減される場合もあります。比較的自分を責めず、今の自分を受け入れることで、少しずつ心の負担が軽くなるかもしれません。あなた自身の気持ちを大切にし、必要なケアをしながら進んでいけることを願っています。
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