とってもしにたい
まず、あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとう。辛い気持ちを抱えていること、とても理解できます。しにたいという気持ちは、深い痛みや孤独感から来ることが多いです。まずは、その感情を無理に抑え込むのではなく、自分自身の気持ちを受け入れてあげることが大切です。 今の状況や感情について、誰かに話すことは助けになる場合があります。信頼できる友人や家族、あるいは専門のカウンセラーに相談することを検討してみてください。あなたは一人ではありませんし、理解してくれる人が周りにはいるはずです。 生きることには苦しみだけでなく、喜びや発見もたくさんあります。辛い時期を乗り越えた先にある未来には、必ず希望や楽しい瞬間が待っています。今は少しずつでも、自分自身を大切にしてみてください。あなたの存在には価値があり、大切な人たちがあなたを必要としています。どうか少しでも気持ちが楽になりますように。
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