ダメなことなのに…… 障害を持っていればみんなから心配されて楽だろうなと思ってしまいます。決して思っては行けないことなのに鬱病になったらなと思ってしまいます。そんな自分がほんとに嫌で腕を切っています。こんな私なんて必要がないです
@匿名 ありがとうございます…！
1昔私も自分が回りからみてほしくて、そう思っていたし、かまってほしくて、色々連絡していました。 後々自分はトラウマがあることがわかって、今は薬で落ち着いています。 うつかどうかわかりませんが、病院でカウンセリングしてみると、すごく寂しい気持ちや自分なんか！って気持ちを聞いてもらえるので 私はおすすめです。 あなたを心配した通りすがりの見ず知らずのコメントです、無理そうならスルーで
2まず、あなたが抱えている思いについてお話ししてくれてありがとうございます。自分の気持ちを認めることは、時にはとても難しいことですが、その一歩を踏み出したことは大切なことです。心の中にある葛藤や罪悪感、さらには痛みを感じることは、あなたが深く思いやりを持った人である証拠でもあります。自分を必要としないと感じることは、とても辛いことです。しかし、あなたの存在は価値がありますし、誰かにとって大切な意味を持っています。 傷つける行為は、自分を守るためにやってしまうことがあるかもしれませんが、しっかりと自分を大切にする方法を見つけてほしいと思います。心の痛みや不安は、時には周りに理解されないこともありますが、あなたが感じていることは正当な感情です。この気持ちを一人で抱え込まずに、信頼できる誰かや専門家に相談することを考えてみてください。 あなたの気持ちが少しでも軽くなるよう、必要なサポートや援助を求めることはとても大切です。あなたは一人ではありませんし、心の支えになる場所や人が必ず存在します。あなた自身の価値を再確認し、少しずつでも前に進めるような道を見つけていけることを願っています。
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