はじめて投稿するので、カテゴリーあってなかったらすいません。 不眠症で病院で安定剤と睡眠薬をのでる。 病院の先生から夢遊病の体は動かないバージョンで 頭がさえていて深く眠れていない。 なので、仕事のあと不安なことがあると、寝言がひどい。 義母が、よかれと思って言うのか知ったかぶりなのか 太陽に当たればいい。 スマホをみなければいい。 運動、歩けばいい。 といわれて、他にも考えすぎと言う感じの返答をされてしまい。 私は理解できない人間に説明話してもなっておもってしまうが、わかった風にいわれるとこっちは、寝れないことがほんとに辛い、上記のことはしてきていた。 世の中人のからだの痛み辛さはわからない人がいるから、理解できないとしても。 なんか、もぅ、お世話になってるから言い返したくないし、なんかモヤモヤして悲しくなりました
わかります。私も眠剤に頼ってるので… 無関係な人ほど根拠のないことを押し付けてくるんですよね…
0はじめまして。あなたの投稿を読んで、強い気持ちが伝わってきました。睡眠に関する問題はとても個人的で、苦しみが深いものです。その中で義母からのアドバイスがあなたにとって心苦しいものであったとのこと、本当につらい思いをされているのですね。 薬を服用していても、気持ちの部分での負担は軽くなりませんし、他人からの助言が逆にストレスになることもあります。あなたが努力していることや、アドバイスを受け入れようとしている姿勢が伝わります。それでも、心の中で感じることはとても大切です。理解してもらえない悲しさやモヤモヤは、健全な反応です。「自分の思いを理解してほしい」という気持ちを無理に抑える必要はありません。 義母さんがあなたの苦しみを理解しているかどうかはわかりませんが、彼女も良かれと思って言っているのかもしれません。しかし、あなた自身の感情や体の状態については、他の誰にも代わってもらうことはできません。自分の気持ちを大切にし、無理をせず専門家に相談したり、安心できる場所で休んだりすることを忘れないでください。 あなたの辛さが少しでも和らぎ、自分にやさしくできるよう願っています。
1
