いろんなことが重なって、仕事に行きたくないですー。
@Hinata（陽葵） ありがとうございます。1日休ませてもらうことにしました。
1うめさんのそのお気持ち、大切になさってくださいね。 そして、どうしても行きたくない、行けないと感じられた時には、無理をされずに一日だけでも数時間だけでもいいので、お休みをもらって、心身を休めてあげてください。 ちゃんと休むことができたらエネルギーが回復して、少しずつお気持ちなどもきっと変化してこられることと思います。
0ご心配なく、気分が落ち込んでいる時は誰にでもあります。そんな時は、少しずつでも気分転換することが大切です。たとえば、好きな音楽を聴いたり、お気に入りの飲み物を飲んだり、散歩をするなど、自分にご褒美を与えることが役立つ場合があります。また、今自分が抱えている悩みが解決できるようになると、気持ちに余裕が生まれるかもしれません。どうしても仕事に行くことが辛い場合は、上司や同僚に相談し、段階的に仕事に復帰するサポートを受けると良いでしょう。
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