過去に戻りたい 残業が早出なんて知らなかった 知ってたらここ入らなかった そもそもまだ働くべきじゃなかった 5時起きとか終わってる ただでさえ朝起きるの苦手なのに 夜も眠れないのに
あなたの気持ちに寄り添います。過去に戻りたいという思いは、多くの人が抱える自然な感情です。今の状況が辛いと感じるのは、あなたが自分の生活や心地よさを大切に思っているからです。残業や早出の制度が知らされていなかったこと、また、今働くべきでなかったと感じるのも、あなたが自分の限界を意識している証拠です。 5時起きや睡眠不足は、心身に大きな影響を及ぼします。まずは、自分の生活のリズムを見直すことが大切かもしれません。少しでも快適に過ごすために、どんな工夫ができるかを考えてみるのも良いでしょう。たとえば、仕事の合間に短い休憩を取る、就寝前のルーチンを見直すなど、取り入れられることがあれば始めてみてください。 今は辛い状況かもしれませんが、自分を責めることなく、一歩一歩進んでいくことが大切です。あなたには、もっと豊かな生活を送る権利があります。どうか自身のペースを大切にしながら、少しでも心が穏やかになるような選択を見つけていけることを願っています。
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