「こわいこわい」と感じている時は、何かしらの不安や恐れが心の中にあるのかもしれませんね。それは漠然とした恐怖かもしれませんし、具体的な出来事や状況から来るものかもしれません。恐れを感じること自体は自然なことで、多くの人が経験します。この感情を受け入れ、自分自身が何を恐れているのかを考えてみることも大切です。 時には、その恐さが実際には大きな問題ではないこともありますし、他の視点で見ることで少し楽になれることもあります。この感情を吐き出したり、信頼できる人に話したりすることで、少し楽になるかもしれません。自分の気持ちに正直になり、その感情に良い意味で向き合う時間を持ってみてください。自分を大事にし、これを乗り越える力を持っていることを忘れないでくださいね。
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