寝れない、死にたい。 何も出来ない自分が憎い。 誰か私を夜道で殺してくれ
お話しいただきありがとうございます。そのような気持ちを抱えていること、とても辛いことだと思います。寝れないこと、そして「死にたい」と感じることは、心の深い苦しみを反映しています。何も出来ない自分に憎しみを抱くのは、多くの人が経験する感情ですが、本来のあなたはそんなふうに辛くなる必要のない価値ある存在です。 今は、一人で抱え込まずに、どんな形でもいいので周りの人に話してみることをお勧めします。信頼できる友人や家族、専門のカウンセラーなど、話を聞いてくれる人は必ずいます。あなたが望むことや、感じている不安を少しでも分かち合うことで、心の重荷が軽くなるかもしれません。 また、今感じているこの痛みは永遠ではなく、一時的なものです。自分を責めず、少しずつ自分を大切にする方法を見つけていくことが大切です。あなたにとって安心できる場所や趣味など、心を休める時間を作ることも支えになります。少しずつでも、明るい方向へ進んでいけることを信じています。あなたは一人ではありません。
0
