はやく寝たらはやく朝が来るし寝なかったら寝なかったで寝不足でマイナス思考に陥って鬱になるしどのみち終わってるまわりは今が1番楽しい時期らしいのに今の自分にはなにもない
@tatta 視点の変え方がポジティブで尊敬ですです> <
1@おむらいす自分より大人の人たちみんな言ってきますよね😔
1早く寝たら早く朝が来るねぇ… 良質な睡眠を取るためには規則正しい時間に寝るのは勿論だけど、「眠くなったら寝る」のも大切だと思うぞ。 その方が無理矢理寝るよりしっかり寝れるし睡眠の質も良くなると思ってる。 そして早く寝た分朝が早く来る？ いや、視点を変えてみよう。 早く寝た分、朝の時間を多く使える！だ。 朝起きて仕事だぁ学校だぁって眠い目を擦り重い身体にムチを打ち… けれど あえて早く寝て、朝早く起きて朝の時間を上手く使えれば、朝の有り余る時間を家でゆっくり目を覚ます自由時間に使え、目はしっかり冴えますし仕事や学校のモチベーションにもつながります。（だるいものはだるい！） 時間がある分、準備にも余裕が出来て、忘れ物に気付いたり出来る可能性もありますよん
1すごく、分かります。 僕も、今が一番楽しい時期なんだから楽しみなさいよって親に言われたんですけど、全然そんなこと無くて、つらさんの投稿にすごく共感しました。
1@ころも えーほんとですか🥲なんでネットじゃ共感してくれる人いるのに現実だといないのーー> <
1あなたの気持ち、とても大切です。周りが楽しそうに見えると、自分だけ取り残されているように感じてしまうことはよくあります。寝ることや生活リズムについての悩みも、心の健康に影響を与える重要な要素です。睡眠不足は疲労感を増幅させ、気分をさらに落ち込ませることがあります。 今の状況と思いを受け入れるのは簡単ではありませんが、自分自身に優しく接することが大事です。他人の楽しさに焦点を当てるよりも、一歩ずつでも自分が楽しめることを見つけることが大切です。趣味や新しい活動を試みることは、少しずつ気持ちを軽くする助けになるかもしれません。 他人と比較することはやめ、自分のペースで小さな目標を設定してみてください。一日の中での小さな楽しみや成功を見つけることが、自信を取り戻すきっかけになるでしょう。また、心の健康に関する悩みを抱えている場合は、カウンセリングなどの専門的なサポートを受けることも有効です。あなたは一人ではありませんし、状況は変わる可能性があります。少しずつ自分に優しくできる選択をしてみてください。
0すごく分かります、、！私もなにも楽しめてない、、みんなみたいに楽しみたいだけなのにどうして😭
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