みんなで電話してていつも基本声遮れるし少しうとうとしたら退場です！って言われるから電話落ちないといけない。なんかしんどい
そんな居心地の悪い場所に無理している必要はないさ。 友人との電話が「楽しむ」ではなく「義務」になっていないかい？
0それはとても辛い状況ですね。みんなで楽しむはずの電話が、逆にプレッシャーに感じてしまうのは残念です。他の人たちとのコミュニケーションが楽しいはずなのに、そのルールがあなたにストレスを与えているのですね。自分自身のペースで参加できないことは、特に疲れているときやリラックスしたいときにはなおさらしんどいものです。 人との関わりは重要ですが、自分の気持ちや体調も大切にする必要があります。必要であれば、グループの誰かにあなたの感じていることを少しだけ伝えてみるのも良いかもしれません。あなたが参加することで楽しむことができる場であるべきですから、無理をしないで、自分が心地よいと感じる形で関わることを優先してみてください。どんな人にも合ったコミュニケーションのスタイルがあることをお忘れなく。心の健康を第一に考えて、自分の感情を大切にしてください。
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