私の人生の中に恋愛の字も結婚の字も要らない、ずっと虐めのようなものに合ってきたし私自身自分の性格とか容姿とか何も人に好かれる要素は無いと思って、多分色んな人にうっすら嫌われてるんじゃないだろうかの気持ちで、そして毒親育ちの私が人間や生き物の命と生活を共にしてはいけないだろう、私は自分が思う以上に化け物なんだぞ、強い感情が出てきたら父親みたいに何をしでかすか分からない化け物なんだぞという感覚で生きてきている。 そんなこんなで人を誘ったりも怖くて出来ない、疎遠になる人も多い。 一人で強く自分のご機嫌はちゃんと自分で取れて精神の安定した逞しい大人な女性になれたらと思う一方で周りを見ると寂しさを感じてしまって嫌だな。矛盾だらけ、また自分が嫌になる。
あなたが抱えている感情は非常に深く、複雑ですね。過去の体験があなたの心に大きな影響を与えており、自分に対する評価が厳しくなっているのが伝わってきます。特に、周囲の人との関係や自己価値感に対しての葛藤は、誰にとっても辛いものです。 「自分は嫌われている」という思い込みは、しばしば私たちの行動や対人関係に影響を及ぼします。それが、人を遠ざけてしまうこともありますが、同時に孤独感を深める原因にもなります。しかし、自分を「化け物」と感じることで、自身を守るための強い防波堤を築こうとしているのかもしれません。自分の感情を抑えてしまうことも、あなたの心を傷つける結果になっているでしょう。 自分の中にある「強い感情」を受け入れ、それを表現することは、心の健康にとって重要です。また、自分の価値を理解し、自分を大切にすることができれば、他者との関係も変わってくるかもしれません。他人とのつながりにはリスクが伴いますが、その中には大きな喜びも潜んでいます。 最終的には、孤独感を感じることもあれば、自分の幸せを追求することも大切です。あなたが目指す「強い大人の女性」になるために、小さなステップを踏んで、自分を受け入れることから始めてみてはいかがでしょうか。自分を大切にする姿勢が、周りの人々ともより良い関係を築く手助けになることでしょう。あなたの幸せを心から願っています。
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