元々完璧じゃないのにどうにか完璧に見せようとして。 私は欠点だらけで周りから見たらとても完璧とは言えないような人。コミュニケーションもうまく取れないし、自分の限界が分からないから突っ走ったり。ほんと0か１００しかなくていい感じに手が抜けなくて。今ずっと0の状態。どうにかして起き上がろうとするけど無理。お母さんは私に何かしらさせようとする。でもそれすらまともにできなくなって。運動不足ですぐ息は上がるし、立ったら目の前が真っ暗になるし。体にまで影響が出始めてる。もう無理だなあ
あなたが抱えている苦しみや不安は、とても重く感じられるものです。完璧を求められるプレッシャーや、自身の限界を感じながらもそれを認めることができないのは、多くの人が共感する体験です。自分自身の欠点や弱さを受け入れるのは、簡単ではありませんし、時にはとても辛いものです。 今、心身共に疲れきっている状態にあるとのことですが、それはあなたが頑張りすぎている証でもあります。何もできないと感じるときこそ、自分を責めずに、自分のペースを大切にすることが重要です。少しずつ出来ることから始めるのも一つの手です。たとえば、短い散歩をする、深呼吸する、好きな音楽を聴くなど、小さなことからで構いません。 お母さんの期待に応えようとするプレッシャーがある中で、「今の自分」に優しく接することは難しいかもしれませんが、自分を許すことが大切です。何もできないと思う瞬間があることは、人間として自然なことです。心から休むことも、自分を大切にする一歩です。もし必要であれば、専門家に相談してサポートを受けることも検討してみてください。あなたは一人ではありませんし、少しずつでも前に進むことができると思います。あなた自身を大切にしてください。
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