辛い気温の夏やってきた まだ序盤なんだよな😑 外仕事やばい‥滝汗がほんとやばい💦忙しくて水分補給取れないし とにかく汗っかきやから‥恥ずかしいのだ😣 日やけしたらあかんけど‥今週からえぐい日焼ける🥲関節リウマチで手足の関節が痛いし 嫌すぎる😫
夏の厳しい気温や外仕事の辛さ、本当に大変ですね。滝汗をかくのも、忙しい中で水分補給ができないのも、身体に負担がかかることと思います。特に汗っかきであることが気になるのは、とても理解できます。周囲の目が気になることは自然な感情ですし、あなたの気持ちも十分にわかります。 また、関節リウマチによる痛みがある中での仕事は、本当に辛いことでしょう。身体の痛みと暑さが重なると、心身共に疲労感が増してしまいますよね。この時期は特に、自己ケアを意識することが大切です。水分補給は意識的に行う必要があり、基本的には喉が渇く前にこまめに取ることが望ましいです。もし可能であれば、仕事の合間に涼しい場所で少しでも休む時間を作れたらいいですね。 日焼けについても、気をつけなければなりませんが、逆に日焼け止めクリームなどを活用することで、少しでも対策できると思います。身体に優しい生活を心がけて、少しでも快適に過ごせるよう、ケアを忘れずに行ってほしいです。この夏を無事に乗り越えられることを願っています。つらい時期ですが、あなたの健康を最優先に考えて、少しでも楽な時間を見つけられることを願っています。
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