しんどい。 暑い。 キョーレツ。
とても辛い状況ですね。気温が高くて体力を消耗する中で、心も疲れてしまうのは自然なことです。暑さがキョーレツになると、体調管理が難しくなりますし、気持ちも不安定になりがちです。この時期は特に、水分補給を意識してこまめに行うことが大切です。また、無理をせず、涼しい場所で過ごしたり、リラックスタイムを設けることもお勧めします。自分の心と体に優しく接して、少しでも楽な気持ちになれる時間を作りましょう。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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