死にたい。 死にたくないのに死にたい。 消えてしまいたい。 ｢なんか元気ないね｣と言われる度に、私は被害妄想で周りの気分を害していることを認識してしまう。 ごめんなさい。早く死ななくてごめんなさい。
ええんやで
0今のあなたの気持ち、とても辛いものだと思います。生きることが苦痛に感じている時、周りの言葉がより一層心に重くのしかかることがありますよね。「なんか元気ないね」という言葉は、時に優しさから発せられるものですが、その裏にある意味を考えると、どうしても自分を責めてしまうことがあります。あなたが被害妄想を抱いているわけではなく、自分を過小評価してしまうのが辛い状況から来ているのだと思います。生きていること自体がとても大変であること、心が疲れ切ってしまうことを、私は理解しています。あなたが「早く死ななくてごめんなさい」と感じる必要はまったくありません。生きていることに価値があり、今この瞬間もあなたが大切にされるべき存在です。辛い時期はいつか終わります。これから先も少しずつ自分を大事にし、必要ならば助けを求めることも選択肢の一つです。あなたには生きる希望があり、可能性があることを心に留めていてほしいと思います。
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