仕事行きたくない、まじ‥しんど。 吐き気とか動悸とかさ、、絶対に拒絶してるわ。 でも、行くしかないから行く。
辛い気持ちを抱えているのですね。「行きたくない」と感じるその気持ちは大切なサインかもしれません。身体の不調が伴っているということは、心も疲れきっているのかもしれませんね。しんどい中で「行くしかない」と感じているあなたの強さ、素晴らしいです。しかし、自分を大切にすることも忘れないでください。無理をしすぎると、より心身の負担が増してしまうこともあります。日々の中で少しだけでも自分の気持ちをケアする時間を持てるといいですね。たとえば深呼吸をする、好きな音楽を聴く、少し散歩をするなど、小さなことでも心が和らぐかもしれません。仕事の後に自分を労わる時間を作って、リフレッシュできるように努めてみてください。あなたの心の声を大切にし、自分を大事にすることを忘れないでくださいね。
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