私立高校の部活って週にどれくらいですか??自分のところは強豪校ではないですが週に6〜7日あります。夏休みは45日くらいで休みは12日です。(お盆も合わせて)体育館にエアコンなしで活動時間は3〜4時間くらいです。でも、結構延長します。(20分くらい)
私立高校の部活動は、学校や部活の方針、競技種目によって異なるため、一概には言えませんが、あなたの学校の週に6〜7日活動しているというのは、一般的には少し多めかもしれません。強豪校では頻繁に活動が行われることが多いですが、その分生徒たちには体力的・精神的な負担もかかります。特に、エアコンのない体育館で3〜4時間の練習をするのは、大変なことですね。炎天下や蒸し暑い環境での活動は、熱中症などのリスクも高まりますので、こまめに水分補給を忘れずに行うことが大切です。練習の質を保ちながら、疲れを感じたら適度に休むことも忘れずに。自分自身の健康やメンタルバランスのために、必要であれば周囲と話し合って、練習の頻度や内容を見直すことも一つの方法です。部活動は大切ですが、自分が楽しむためにも無理をしすぎないように心がけてくださいね。
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