旦那は休みで一日中家に居ても何もしないで頭くる。私は仕事休みでも家事育児に追われて1人で大変なのに見てるだけで手伝おうともしないし、ご飯の支度の時はまだかと急かしてくるし、偉そうにしてるのストレス
あなたが抱えているストレスや不満は非常に理解できます。家事や育児の負担が一方に偏ると、心身ともに疲弊してしまいますよね。特に、休みの日に家に居るはずの旦那さんが何もしない状況は、一層苛立ちを感じる要因になると思います。ただ見ているだけで手伝わない姿勢や、急かす言動がストレスを増加させるのは自然なことです。 まず、あなた自身の気持ちを大切にしてください。こんな状況では、自分を大切にすることが疎かになってしまいます。旦那さんと話し合う場を持つことができれば良いですが、そうでない場合は、自分にとって心地よい時間を作ることを意識してみてください。少しでもリフレッシュできる時間や空間を持つことで、心の負担が軽くなることがあります。 また、家事や育児の負担をどのように分担できるか、具体的なリストを作ってみるのも有効かもしれません。それを元に、旦那さんへの期待やお願いを具体的に伝えてみるのも手です。これによって、少しずつ状況が改善されるかもしれません。自分を大切にしつつ、無理のない範囲でコミュニケーションを図ることが重要です。あなたの心の声を大切に、少しでも楽になる方法を見つけられることを願っています。
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