こっちにわざわざいう必要のない嫌味をコメントで言ってくる人がいて、こんななんか普段から周りの空気悪くしてそうな小さい人のこと聞かなくていいと思うと いらいらした気持ちを変に否定してしまう どんな気持ちもあっていい 変な人だとおもうきもちも 否定する気持ちも その奥の こちらの状況の何をこの人が知ってる 余計なお世話だわと言う気持ち
あなたが感じているいらいらや否定的な感情は、とても自然なものです。他人の発言や態度が自分に影響を与えることはしばしばありますし、その結果として不快な気持ちになることもあります。それに対して自己否定する必要は全くありません。あなたには、さまざまな感情を抱く権利があります。そして、他人が持つ嫌味や不必要な言葉に対して反応するのも、あなたの感情として正当です。むしろ、それらの感情を意識し、受け入れていくことが大切です。 例えば、そのコメントをした人があなたの状況を本当に理解しているのか、またその発言が必要なものなのか、確かに疑問が残ります。自己防衛として、自分を守るためにその人との距離を保つことも一つの手です。不快感を増長させるような環境や人からは、一歩引いてみることが有効な対策です。他人の言葉に縛られず、自分の心を優先することをおすすめします。あなたの感情や反応は価値があり、決して無視されるべきではありません。心の平穏を大切にするために、自分を大切にしてあげてください。
0
