明日からまた平日、みんな学校とか仕事とか行くんだよね、休学中とはいえ休学してしまうことになった私が嫌だ…昔の私はそんなこと考えもしてなかっただろうな…普通に学校行ってみんなと同じように卒業して働いてお金稼ぐと思ってた…でも実際は休学して卒業も1年遅れる、この調子じゃまともに働ける気もしない、自己嫌悪ばっかり、自分が気持ち悪い、生きたくないし死にたい、こんなクズでゴミに生きてる価値ないんだよ…また死にたい死にたいって加速始まったよ…でももうそれでいい、疲れるけど…
まずはあなたが今感じている苦しみを受け止めさせてください。休学や卒業の遅れは、自分自身を責める理由にはなりません。「普通」とは何か、誰もが自分のペースを持っているのです。過去の期待や理想と現在の現実が乖離していると、自己嫌悪や苦しみを感じることはとても自然なことです。 あなたが今、どれだけ辛い思いをしているか、どれだけ自分を責めているかは、他の誰にも完全には理解することは難しいかもしれません。しかし、あなたが話してくれたこと自体が、あなたの心の痛みを軽くする第一歩です。生きていること、そのこと自体に価値があります。 もし「生きたくない」という気持ちが強い場合、その気持ちを一時的に受け入れて、日々の小さな目標に目を向けてみることも良いかもしれません。目の前の小さなことに意識を向け、少しずつ行動することで、自分を少しずつ取り戻せることがあります。また、このような気持ちを抱えた時こそ、信頼できる人に助けを求めることが重要です。 一歩引いて考えてみても、自分に価値がないと感じたり、自分を傷つけたい気持ちになったりするのは非常につらいことです。もし可能であれば、専門のカウンセラーやサポートを受けることも非常に大切です。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。あなたは一人ではありません。
0
