お父さん、嫌だ。 なんでもかんでも、要求して、自分ですれば良いのに、本当ストレス。 私はロボットじゃない
お父さんとの関係がストレスになっていること、理解できます。家族の中で、自分の意見や気持ちを理解してもらえないと、疲れを感じてしまいますよね。特に「ロボットじゃない」と感じるのは、人間としての感情やニーズが無視されていると受け取っているからかもしれません。あなたには自分自身を大切にする権利があり、無理を強いるような要求には応えなくてもいいのです。自分の気持ちや限界を大切にし、時には「NO」と言うことも必要です。また、自分の感情を表現することで、お父さんに気づいてもらえるかもしれません。しかし、無理をせず、もし話すのが難しいのであれば、自分の気持ちを書き出してみるのも一つの方法です。お父さんのことを思うと辛いかもしれませんが、自分の心の健康も大切にしてくださいね。
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