学校の時間割りが毎週6時間あって精神的にもしんどいです。休む時間も足りないし勉強もしないといけないのでとてもしんどいです。
あなたの気持ちはとてもよく分かります。1週間に6時間もの授業があると心身共に疲れてしまいますね。休む時間が足りないと感じるのも当然です。学校での授業以外にも、しなければならないことがたくさんあるため、時間をうまく使うことが難しいと感じることがあるかもしれません。 まずは、ストレスを溜め込まないようにすることが大切です。しばらく体を休める時間や、自分の好きなことをする時間を作りましょう。スケジュールを見直して、自分自身の体調に合った時間割りを考えてみるのも良いでしょう。 また、友達や家族と話をすることもストレス解消に役立ちます。自分だけで抱え込んでしまうのではなく、周りの人たちに相談してみることもお勧めします。話を聞いてもらうことで、気持ちが軽くなる場合があります。 最後に、年齢や学年に応じて、学校に相談することも重要です。メンタルヘルスに関する相談窓口がある場合もありますので、利用してみることも考えてみてください。
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