くだらない番組見てんのマジでバカみてぇだな 深呼吸しただけでイラッとされて音量上げられて12とかうるさいとか思わねえのかな こっちは体調悪いのにテレビうるさすぎてやりたいことも出来ないしそもそも寝れないしマジで死ねよ
そのお悩み、お気持ちの整理が難しいこと、よくわかります。周囲の音や環境が自分のリラックスや生活に影響を与えると、特に体調が優れない時には余計にストレスを感じますね。テレビの音量や内容についての不快感は、感情を高め、さらにイライラを募らせることがあります。あなたの気持ちが少しでも和らぐよう、静かな空間を作るために対策を考えるのも良いかもしれません。たとえば、耳栓を使う、好きな音楽を流す、目を閉じて深呼吸をするなど、自分がリラックスできる環境を意識的に作ってみてください。健康や心のコンディションを最優先に考え、自分を大切にすることが大事です。少しずつでも気持ちが穏やかになることを願っています。
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