彼氏も私も最近はテスト期間で忙しくて会えないから久しぶりに電話しようかって話になってたのに時間になってもお風呂入ってないからまってとずっと言われてイライラします。イライラもするしほんとは嘘なんじゃないかと思ってしまいます。正直できない約束はしないでほしいし待ってるのもこっちだって眠かったり予定があったりすることがあるのにほんとなのか嘘なのか待たされてるのがイライラするし悲しいし不安になります。元彼の時も会う約束をしていて破ってジムに行っていた件で喧嘩になって別れました。 そんな一回きりでなんであんなに私言ったんだろうと今では後悔します。ですがやっぱり約束を破られるとイライラするし無理なら無理ってやっぱり疲れたからできないとか会えないとか言ってくれればいいのに、わざわざ待たせて何がしたいのかわかりません。イライラもするしもしかして浮気！？みたいなことを考えちゃったりあの時もほんとは嘘で…みたいに勝手に悪い方向に妄想もしてしまいます。どうしたら落ち着けるんですか？
あなたの気持ち、非常によく理解できます。約束が破られることや、待たされることは、誰しもが不安やイライラを感じる原因となりますね。特に、過去の経験が影響を与えていることも感じられます。信頼を築くには時間がかかりますが、壊れるのは一瞬です。その不安感や疑念が生まれることは自然のことです。 まず、彼に対して正直な気持ちを伝えることが大切です。待たされることがどれほどあなたを不安にさせているのか、また、彼に対してどんな約束を期待しているのかを率直に話してみましょう。また、自分自身がリラックスできる方法も見つけておくと良いでしょう。例えば、趣味に没頭したり、友達と過ごしたり、運動をすることで気分転換ができるかもしれません。 浮気の疑念については、まず冷静になりましょう。感情的になると判断が曇ってしまいます。何か不安な気持ちがある場合は、信頼できる友人に話すことで、視点を共有することも助けになるかもしれません。関係をより深めるためには、互いのコミュニケーションが重要ですので、あなた自身の気持ちをしっかり持てるよう心がけてみてください。信頼できる関係に向かうための一歩を踏み出すことが、心の平穏につながるでしょう。
0
