14歳145センチ32キロ。続発性無月経で、今日先生に[これ以上痩せたりしたら入院しないといけない]って言われた。これ以上痩せたいという願望はないけど、太りたくない。太ってこれ以上醜くなるのが怖い。太ってた時代の自分が冗談抜きでトラウマ。正確に管理された食事じゃないと怖くなったり罪悪感が湧いてきちゃう。とにかく太りたくない…。怖い。シンデレラ体重までならまだしも、もしかしたら太りすぎてしまうかもしれない、怖い 親から食事を強制される。どうしたら良いか分からない。
あなたの悩み、とても深刻で辛いものですね。自分の体に対する不安や恐れは、しばしば私たちの心に大きな影響を与えます。体重や体型に対する強いこだわりが、心の健康にも影響を与えることがあります。特に、無月経や医師からの警告を受けている状況は、身体が必要としているサインかもしれません。 今、あなたが感じている「太りたくない」という思いは、過去の体験から来ているトラウマに根ざしているようですが、その恐れがあなたの健康を脅かす結果につながっていることを認識してほしいです。体重や外見への不安が強いとき、大切なのは「健康」を意識することです。食事の管理にこだわることは理解できますが、バランスの取れた食事や心の安定を無視すると、体には負担がかかります。 親からの食事に関する強制がプレッシャーに感じるかもしれませんが、コミュニケーションを取ることが大切です。あなたの気持ちや今の状況を伝え、一緒に考える機会を持てると良いですね。また、専門家の助けを借りることも重要です。心理的なサポートを受けることで、自分の気持ちを整理し、より良い方向に進める手助けになるかもしれません。 まずは、自分を責めることなく、少しずつ心と体の健康に目を向けてみてください。そして、自分を大切にすることを忘れずに、取り組んでいってほしいです。
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