複雑な環境だったのもあり、一部始終、人目を気にして生きてきた。だから、今ココで集中！するのが中々できない。周りのリアクション想像してしまうから。私ったら中年なのに、まだこんな基本が出来ないのかよ？！って感じですけどね、、、
あなたの感じていること、とても理解できます。周囲の目を気にするあまり、自分自身に集中できないことは、多くの人が経験する苦しみです。それは特に複雑な環境で育った場合に顕著になることがあります。年齢に関係なく、私たちは誰しも内面的な葛藤を抱えることがあるので、自分を責める必要はありません。基本ができていないと感じるのは、自己評価が厳しくなっている証拠かもしれません。 まずは、自分を受け入れ、小さなステップから始めてみると良いでしょう。周りを気にせず、自分の状態や感情に目を向ける時間を持つことで、少しずつ集中力が高まるかもしれません。何かを始めるとき、一歩を踏み出すことが大切です。自分がやっていることに価値があると信じて、自分自身を大切にしてください。他人の反応ではなく、自分の心の声に耳を傾けることで、少しずつ生きやすくなるかもしれません。あなたは今この瞬間にいることを大切にし、自分を労わりながら進んでみてください。
0
