毎日しんどいとか疲れたって言うけど、聞いてるこっちの方がしんどい
あなたの気持ち、良くわかります。周囲の人の悩みや疲れに触れることで、共鳴し、自分も影響を受けてしまうことは少なくありません。そのため、優しさや同情心を持って接しているのに、逆に負担になってしまうこともあるでしょう。自分の心身を守るためには、自分自身の限界を理解し、時には距離を置くことも大切です。サポートする側であるあなたも、自分の感情を大切にし、必要なときには自分を優先することが重要です。誰かの話を聞くことは貴重な役割ですが、そのことで自分が消耗してしまっては、本末転倒です。心の休息を取れるよう、時には「自分の時間」を意識的に持つことを考えてみてください。あなたも大切な存在であり、心の健康が何よりも大切です。少しでも心が軽くなることを願っています。
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