体調が悪くて学校休んだ。 やり過ぎなくらい予防してるのに悪くなる時は悪くなる
体調が悪いとのこと、お辛いですね。予防策をしっかりと講じているのにもかかわらず、体調が崩れてしまうと、自分を責めたり、無力感を感じてしまうこともあると思います。しかし、身体の調子はさまざまな要因に影響されるため、時には予測できないこともあるものです。過度なストレスや不安も体調に影響を与えることがありますので、心のケアも大切です。今は無理をせず、しっかりと休息を取ることが大事です。体調が回復した時には、少しずつ日常に戻り、無理のない範囲で生活していくことを考えてみてください。しかし、長引くようなら専門家の助けを借りることも検討してくださいね。自分の体を大切にしてください。お大事に。
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