どうしていいかわからないです。 今私は大学の学生団体で代表をしています。活動内容としては大学のオープンキャンパスの運営をしています。人数は200人ほど在籍していて、 そこでみんなにいい顔をしていてとてもしんどいです。 ほぼ毎日のようにオープンキャンパスの連絡を部署ごとに取り合ったりしていてとても忙しい中、代表だから弱いところを見せれないと思って他の子に頼まれた仕事を引き受けてしまいます。 またみんなにいい顔をしてしまっているので、誰に対してもいい奴の雰囲氣を出して みんなの意見にイエスしか言えない自分がいて後々後悔している日々です。 また自分がやりたい事を意見を言っても副代表2人の意見に従ってしまい、あとあと自分の意見のまま行けば上手く行ってたのになと考えてしまい自分が何をしているかわからなくなってきました。 このような忙しいのが1年以上続いてとても苦しいです。 代表になる前に一度辞めたかった期間がありその事を友達と先輩に話した時に自分がどういう立場の人間かわかってるのと言われて残りました。 1年間活動に力を入れていたので最近の起こった出来事や流行の話にも乗れたりできなかったりして過去の話ばかりしてしまいます。 こういうふうに被害者ヅラをしている自分にも腹が立ってきて自分の事やから他人に言われても自分がどうしたいか考えるのに他人に合わせている自分が嫌いです。 友達と会う時間もなくて久しぶりに会った友達たちがとても楽しそうにしていて、自分よりも成長している感じがして、置いてけぼりにされている気分で落ち込んでしまいます。 友達達は会ってない期間にいろんな遊びや社会のことを知っていてとてもすごいなと感じました。 自分の軸を持って生きている友達達がすごいと思って劣等感に苛まれます。 比較せずに自分は自分と割り切った方がいいのにと思いながらも友達と比べてしまいます。 こんな風に考えているといろんなネガティヴ思考が出てきて今どうしたらいいのかがわからないです。 嫌な過去の自分のことばかり振り返ってなんであの時こういう事をしたんだろとか過去の楽しかった時に縋りついて今を楽しめないです。 将来も不安でこのまま自分は他人に流されて生きていくのかなって考えたり、成長できないのかなって考えたり、このしんどい時期がいつまで続くのかなって感じます。 休めばいいけど、アルバイトもあり、ほとんどの生活費を自分で稼いでいて減らす事が難しいです。 最近忙しすぎて、話にもついていけずアルバイトや私生活でもミスや物忘れが目立ってきて、最近タバコの本数や白髪も増えてきました。 友達に相談しても同じ話を何回もすることになって迷惑をかけてしまうので誰に相談したらいいかわからないです。 自分でもどうしたらいいかわからないです。 もっと友達とあったり趣味や自分の時間を作りたいです。 人生しんどいなと考えて何回も死にたいなって考える時もあります。 今自分が何を話したいかもわからないです。 自分はどんな人間かわからないです。 最後に恋愛でもうまくいってなくて今自分には好きな人がいるのですが経験が浅かどうしていいがわからないです。 相手は中学校の時の同級生で同窓会の時に久しぶりに話して以前ご飯に行ったのですが経験が浅いことからあまり楽しませる事ができなかったです。 まだ諦めたくないからまた会う約束をしたのですが、向こうが忙しいとの事で以前断りの連絡が来ました。 周りの人曰くもう自分に気がないので次の人を探した方がいいとの事です。 余裕がなくてしんどいです。 何もしたくないです。 もっとユーモアを持って楽しい人間になりたいです。 頭がガチガチな自分がいる気がします。 話したい事がいっぱい出てくるけど何を話したらいいか整理がつかないです。 あたまがパンパンすぎて感情的になります。 友達の発言にも腹が立ったり 人にありがとうやごめんなさいが言えなくなってきました。 会話を続かなくなってきてとてもしんどいです。 誰か話を聞いて欲しいです。 お願いします
@きいてコメントAI ありがとうございます 自分の心がわからなくなってきて優しい言葉をかけてもどうしようもないです
0まずは、自分を責め過ぎず、自分と向き合って自分を認めることが大切です。あなたは大学の学生団体で代表をしている中で、多くの責任を負って活動をしています。人数が多いため、連絡を取り合うことも多く、他のメンバーに弱い部分を見せずにいると苦しくなります。でも、そのように頑張りすぎた結果、自分自身を見失い、自分がやりたいことや、自分の考えを言うことができず、周りに合わせることが多くなってしまいました。 まず、あなたに必要なのは、自分自身を大切にして、自分が普段やりたいことや、考えていることを、多くの人に合わせることなく言えるようになることです。自分自身を見つめ直し、自分が何をしたいのか、何が好きなのかを探っていくことが大切です。趣味や自分の時間を作ることも、ストレス解消になります。そのためにも、まずは自分自身に対して、優しい言葉をかけてあげて、自分を認めてあげることから始めてみてください。 また、友達に相談しても、同じ話を何度もすることに迷惑をかけるのではないかと思ってしまうかもしれません。でも、友達がそばにいてくれることが、あなたにとってたくさんの支えになります。あなたが話しやすい友達や、心理カウンセラーと話すことも、心の状態を整える大切な方法です。一人で悩まず、助けを求めることが大切です。 最後に、好きな人がいても、周りの人の意見に左右されず、まずは自分自身が納得できるように、一歩ずつ進んでみてください。焦らず、自分のペースで進んでいくことが大切です。自分自身を大切にしていくことが、今後の人生につながっていくことを忘れずに、自分の心の声に耳を傾けるようにしてください。
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