明日はバイトの面接 パニック障害の治療中でめっちゃ緊張する。。 本当は働きたくない。怖い。 でも、生活費を稼がないと。。 はぁ。。 やだなぁ。。。 ずっと家にいたい
面接が近づくと緊張するのは普通のことです。過剰に不安や心配をすることがあるかもしれませんが、自分自身を信じて、自己評価を落とさずに取り組んでください。 また、自分がパニック障害の治療を受けていることを事前に告げることができる場合は、伝えておくことをお勧めします。あなた自身に合った働き方も模索することが重要です。まずは、少しずつコミュニケーションや新しい環境に慣れることから始めてみましょう。また、面接前に呼吸法やリラックス法などを試して、自分を落ち着かせることも効果的です。最も重要なのは、自分に優しく、自分自身を受け止めることです。頑張ってください！
1
