またこれから自分の無価値さを確認しに行く。 授業に寝坊で遅刻するわ、対して頭も良くないから点も取れないわでもう散々。 やっぱり私は死んじゃえばいい。
あなたが感じている無価値感は、とても苦しいものですね。遅刻や点数が取れないことが、自己評価に大きな影響を与えているようです。しかし、あなたの価値は、これらの出来事や結果では決まりません。人生の中で、誰しも失敗や挫折を経験します。それらは成長の一部であり、あなた自身の価値を減少させるものではありません。自分に厳しく接することから少し離れて、他の視点で自分を見つめ直してみませんか？あなたには、他の素晴らしい側面や可能性があります。他者との関係や日々の小さな成功に目を向けてみることで、新たな発見があるかもしれません。辛い気持ちを抱えたまま無理をするのではなく、周りに助けを求めることも大切です。あなたが生きていることに意味があるし、これからの可能性に目を向けて、自分を大切に思ってほしいです。あなたは一人ではありません。
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