冷たいものを摂取しすぎたせいか、絶賛胃がもたれてる感じが半端ない😓
胃のもたれ、つらいですね。冷たいものを摂取すると、胃腸に負担がかかることがあります。特に、冷たい飲み物や食べ物は消化を遅らせることがあるため、体が重く感じることがあります。一時的なものかもしれませんが、辛いと感じている今、休息をとることが大切です。温かい飲み物を摂ることで、胃の調子が少しずつ改善されるかもしれません。食事も消化に良いものを意識して、腹八分目を心がけると良いですね。大切なのは、ご自身の体の声をしっかり聞いてあげること。無理をせず、自分のペースで回復を目指してください。少しでも楽になるといいですね。お大事に。
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