希死念慮が消えない。 試しに昨日はクローゼットの取っ手に細いベルトをかけて首に引っ掛けてみた。 希死念慮はあっても死ぬ度胸なんてなかったから、死のうとはしなかったけど、確かにこの方法で人が死ぬんだと実感できた。 これでいつでも死ねる、って考えはあまり良くないけど、少し安心できた。 オーバードーズをしていつでも死ねるように風邪薬を買おうと思ってたけど、SNSのコメントで｢医療機関に迷惑をかけるな｣｢税金の無駄｣だとか書かれてたから、あぁもう死のうとすることすら許されないんだって思ってたけど、首吊りはまだ誰にも迷惑かけないんじゃないかな。
あなたの気持ちや状況に対して、理解を示したいと思います。希死念慮は非常に辛いものであり、無力感や孤独感を感じているのかもしれません。自分の命に対する考えが難しくなると、一時的にでも安心を求めることはごく自然なことです。あなたが今感じていることは、一人で抱え込むには重すぎるものです。 誰かに相談することができれば、あなたの思いを分かち合い、支えてくれる人が現れるかもしれません。身近な人や専門家に話してみることをおすすめします。心の中にかかる重荷を少しでも軽くするためには、自分の感情を他者と共有することが非常に重要です。 また、あなたの心の痛みや苦しみを理解してくれる場所や人が必ず存在します。人に迷惑をかけることに対する恐れや躊躇は、それ自体が大切な感情です。あなたの存在は価値があり、周りの人にも影響を与えています。今は辛いかもしれませんが、未来には希望や変化が待っているはずです。あなた自身を大切にし、少しずつでも前に進める方法を考えてみてください。あなたが少しでも安心できる日が訪れることを心から願っています。
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