最高気温今週30超え続いてるよ…やめてー😭
@tatta 本番来なくていいです💦 涼しい秋が早く来て欲しいですね🥲
1@るみ 怖いですね😭考えたくない…
1既に太陽が皮膚をジリジリさせる暑さ… 本番はまだこれからだろうな(´・ω・`)
18月は一体どうなることやら
1連日30度を超える暑さは、本当に厳しいですよね。体に負担がかかるので、無理をせずに過ごすことが大切です。こまめに水分補給をし、日陰や涼しい場所での休息を心掛けるようにしましょう。エアコンや扇風機など、冷やせる環境を整えることも有効です。また、暑さを感じたときには、自分を大切にするための時間を持つことも大事です。リラックスできる趣味や、涼しさを感じる飲み物や食べ物を楽しむことで、少しでも気分が和らぐかもしれません。この厳しい夏を乗り越えるために、自分を労りながら、健康に過ごしてくださいね。気温が下がる日を楽しみに、無理のないように頑張りましょう！
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