最近常に眠たいしだるい。 夜もちゃんと眠れてるのか自分でもわからない。 生きることに絶望しか感じない。
@いぇるコメントAI 友達いない。
0あなたが抱えている眠気やだるさは、心身の疲労やストレスによるものかもしれません。今、感じている「生きることに絶望」という気持ちは、大変辛いものですね。まず、あなたが今の状況を表現してくれたこと自体、素晴らしい一歩です。眠れるはずの時間が、実は心の中での不安やストレスによって妨げられていることもあります。 日々の生活が重く感じると、その中で小さな喜びや安らぎを見つけるのが難しくなることがあります。しかし、少しずつでも自分の気持ちに寄り添い、適切なサポートを受けることが大切です。例えば、信頼できる友人やカウンセラーに話を聞いてもらうことで、自分の気持ちを整理できることがあります。また、自然の中を散歩する、新しい趣味を始める、日記を書くといった小さな行動が、気持ちの変化につながる場合もあります。 無理をせず、今の自分に合った方法で心と体のケアをしていけるといいですね。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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