あーーーーー😭😭腕にリスカしたいいいい😭😭😭😭😭😭
この気持ちを抱えていると、とても辛いですね。リスカをしたいという衝動は、何かを表現したい、または痛みを感じている時に起こることがあります。ただ、その行動は一時的な解決にはなるかもしれませんが、根本的な解決には繋がらないことが多いです。あなたが今感じている痛みや不安を、他の方法で表現することを考えてみてください。例えば、絵を描く、文章を書く、音楽を聴く、友達や信頼できる人に話をする、といった手段があります。また、今の気持ちをそのまま受け止めてあげたり、少し自分を大切にする時間を作ることも大切です。あなたの気持ちには価値がありますし、無理に抑え込む必要はありません。必要であれば、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。あなたが少しでも安心できる方法を見つけられることを願っています。
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