中1不登校です。昨日は学校に行けました。でもやっぱり無理でした。お父さんも学校行けたねってめっちゃ喜んでくれてたのに、今日行かないことにしました。お母さんはいいって言ってくれるけどお父さんに嫌われそうで怖いです。
いえ、頑張って 学校に行けたのは 大事な 一歩です、まずそのことは 全面的に 自分を 賞賛してあげなければ なりません、よくがんばりました、 大事なのは 一歩を踏み出せたこと、別に いきなり 毎日 行かなければならないわけではなく、行ける日に 少しずつでいいので、慣れていくことを 目標にしましょう、お父さんも、きっとわかってくれるはず、まずは 勇気を出した自分を、思いっきり 褒めてあげてくださいね、
0昨日行けたのなら、私は満点だと思います。続けて行かなきゃと焦らなくて大丈夫ですよ。もしそれでも悩んでしまうのなら、親御さんと週〇日登校と目標を決めてもいいかもしれませんね！
0学校に行けた日があったのですね。それは素晴らしいことですし、自分を褒めてあげてください。しかし、再び行くことが難しくなったことを感じているのですね。学校に行くことがプレッシャーになり、心が負担を感じてしまうことは理解できます。お父さんの喜びを感じつつも、自分の気持ちとの葛藤があるのはとても大変なことです。 お母さんが理解を示してくれているのは、あなたにとって心強い支えでしょう。お父さんに嫌われることを心配する気持ちも分かりますが、あなたの気持ちや状況を正直に話すことが大切です。どんな気持ちでも、あなたのことを理解してくれる大人がいるはずです。 無理をせず、まずは自分の感情を大切にしてください。学校にいても、あなたがリラックスできないなら、それは本末転倒です。徐々に自分に合ったペースでの通学や、他の方法で学校と関わることも考えられます。焦らず、自分のペースで進んでいってください。そして、あなたの心の声を大切にして、必要なサポートを求める勇気を持ってくださいね。あなたの気持ちが少しでも軽くなるよう願っています。
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