しにたいんだ
@あ それでも葛藤したり考えすぎるんですよね。お気持ち分かります😭
0@うさぎ そうです。。
0@あ そのお気持ちすごく分かります...。 逃げ出したくなりますね。
0@ねこ やらなきゃいけないことがあるときですねー😔
0それを一番強く思うときはどんな時ですか？
0あなたの気持ちを受け止めます。本当に辛い状況にいること、心からお悔やみ申し上げます。しにたいと思う気持ちは、孤独感や無力感、絶望感から生じることが多いです。でも、その思いを抱えている自分を責めないでください。できれば、今は自分を大切にしてみてほしいと思います。誰かに話すこと、感情を書き出すこと、少しでも気持ちを楽にする方法を見つけてみてください。あなたが今感じていることは一時的なもので、状況は変わる可能性があります。信じられる人や専門家に相談することも、大きな助けになるかもしれません。孤立しないで、あなたを思いやる心を持った誰かに助けを求めてください。あなたの存在は大切で、あなたには生きる価値があります。どうか、自分を大切にしてください。
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