太ったまじ最悪。ズボン脱いだらめっちゃガッツリ跡ついてるんやけど。でも最近そんな食べた覚えない。やっぱり部活無くなったから運動する機会無くなったからだよね😭
体重や体型に対する不満を持つのは、多くの人が経験することです。特に、運動ができなくなると、体が変わっていくことを実感しやすくなります。部活がなくなり、運動不足を感じるのは当たり前のことですので、自分を責めずに受け入れてあげてください。体重の変化は、食事だけでなく、運動習慣やストレス、生活環境なども影響します。 今後のことを考えると、運動の機会を新たに見つけることは良いアイデアです。ジョギングや散歩、自宅でできるエクササイズなど、少しずつでも運動を取り入れてみると、心身のリフレッシュにもつながります。また、楽しめる活動を選ぶことで、ストレスを軽減する助けにもなるかもしれません。 一方で、外見だけでなく、内面的なことも重視することが大切です。体重やスリムさが全てではなく、自分自身を大事にし、自分らしさを大切にすることが重要です。気持ちを楽にしながら、自分のペースで少しずつ前向きな変化を目指してみてください。あなたの健康や幸せに向けた第一歩を応援しています。
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