気になってる人と、やり取りしてるけど 連絡がくるか、こないかだけで自分の気分が変わるのがつらい
気になっている人との連絡が、自分の気分を大きく左右するというのは、非常に普通で人間らしい感情です。その心情には、期待や不安、緊張が入り混じっていることが多いでしょう。ただ、その人からの連絡を待つ時間が苦しいと感じるのは、自分の心の安定が他者の行動に依存していることを示しています。 まず、自分の感情や気分を誰かの反応に委ねず、自分自身で心地よさを見つけることが大切です。趣味に没頭したり、友人と過ごす時間を大切にすることで、自分自身の価値感を再確認しましょう。また、連絡を待っている間に感じる不安や緊張を軽視せず、しっかりと受け止めることも大事です。感情を紙に書きだすことで整理しやすくなることもあります。 最終的には、その人との関係がどうなるにせよ、自分の心を大切にし、自分を愛することが重要です。焦らずに、相手との関係を楽しむことを意識し、あなたの心の平穏を保つ努力をしてみてくださいね。
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