何回「死にたい」って思ったんだろう
「死にたい」という感情は、非常に辛く重いものです。そう思った回数が多いということは、心の中に抱えている苦しみや悲しみが大きいことを示しています。これらの感情が自然に湧き上がる時には、自分も理解できないくらいの深い痛みや孤独感を感じているのでしょう。そのような気持ちを持っている自分を責めるのではなく、その気持ちを受け入れ、正直に向き合うことが大切です。 自分の心の声を無視せず、必要な時には信頼できる人に助けを求めることも選択肢の一つです。話をすることで、心の負担が軽くなり、新たな視点や解決策を見出せることもあります。今は本当に辛い時期かもしれませんが、必ず小さな希望や光が見つかる日が来ることを信じてほしいと思います。また、ひとりで抱え込まずに、専門家や支援団体に相談することも大いに助けになるでしょう。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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