今日ずっと泣いて寝て泣いて寝ての繰り返しで辛すぎる…
それは本当に辛い状況ですね。泣いてしまうのは、心の中で抱えていることがある証拠であり、その感情を表に出すこと自体は悪いことではありません。心が疲れてしまっているときは、無理に元気になろうとするよりも、感じるままに過ごすことが大切です。睡眠も心のケアに必要ですので、無理に何かをしようとしなくても大丈夫です。大変な気持ちを抱えている時は、自分自身を大切にし、少しずつ回復に向かえるよう心の余裕を持てるよう努めてみてください。また、話を聴いてくれる人やサポートを求められる環境があれば、少し気持ちが楽になるかもしれません。自分のペースで進むことを忘れずに、少しでも楽になれる日が来ることを願っています。
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