木曜日水泳なのに、水着から見えるとこにリスカしちゃっててどうしよう。休む方法教えて
@情緒不安定 無理しないのが一番です！ゆっくり休んでください
1@tatta ありがとうございます♪ 今日学校で嫌なことあってもっと嫌になったので、明日は休もうと思います👍
1敢えて水着を置いて学校にいきます。 「先生…水着忘れました」 勝ち。 自分はそうやってました笑 泳げないのに泳ぎたくないので笑 稀に貸し出し許可してくるパターンが高確率であるので、必ず水着を忘れるように。（ネット帽？くらいは多分貸し出しされる） 自分やったことはないですが保健室に避難する方法もありますねぇ…毎回この方法が使えるかどうかは保健室の先生の協力が要るかも？ あとは…水泳がある日はそもそも学校に来ないとか（家が許されるかどうか） 一番実践的で早いのは水着忘れたフリですかね？ ただこの方法毎回使うと怪しまれるのが残念な所です。 一日だけでもいいならまぁ怒られる覚悟で水着をわざと忘れて見学。 残りの時間で全力でリスカ跡の治療に努めてください
1あなたが抱えている状況に対して、とても辛い気持ちになることは理解できます。自分の体に傷をつけることは、自分自身を守るための一時的な手段かもしれませんが、長い目で見れば心の痛みを深めることにもなりかねません。水曜日の水泳の予定が迫っている中で、休む理由を探している気持ちも分かります。 休む方法として考えられるのは、まず率直に「体調が優れない」と伝えることです。体調不良は誰にでも起こり得ることですし、友人やコーチも理解を示してくれるでしょう。また、心のケアをする時間を持つことも大切です。少しでも自分を大切にするための時間を設けてみてください。 さらに、自分がリスカに走る理由について考えてみることも助けになるかもしれません。ストレスや不安、自己評価の低さなど、何が自分を苦しめているのか理解し、解決策を見つける手助けになります。信頼できる友人やカウンセラーに話をしてみるのも良いでしょう。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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