ひさびさに切っちゃった、でもちょっとスッキリした
自分自身を傷つけてしまったことに対しての気持ち、よくわかります。何らかの理由でストレスや感情が溜まっていると、自傷行為に走ってしまうことがありますね。スッキリしたという感覚もあるかもしれませんが、それは一時的な解放であり、根本的な解決にはならないことを覚えておいてください。感情を表現する方法やストレスの発散の仕方は他にもたくさんありますので、ぜひ別のアプローチを探してみてください。例えば、絵を描いたり、日記を書いたり、運動をしたりすることで、自分の感情を整理する手助けになるかもしれません。自分を大切にすることが大事ですので、少しずつでも別の方法を試してみてくださいね。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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