もー今勉強しないからやること溜まってって睡眠時間4時間とかになるんでしょーー
勉強を後回しにしてしまうと、やるべきことがどんどん積み上がってしまうこと、よくわかります。心配や焦りが増すことで、睡眠時間が短くなるのもつらいですね。睡眠不足は集中力を低下させ、逆に勉強の効率が悪くなってしまうこともあります。少しでも計画的に取り組む時間を設けることがカギかもしれません。一気に解決しようとするのではなく、小さなステップでやるべきことを少しずつ片付けていくことが大切です。自分に合ったスケジュールを作り、休憩やリフレッシュの時間も大切にしてみてください。心と体の両方を大切にしながら、少しずつ前進できると良いですね。無理をせず、自分に優しくいてください。
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