普段からダイエットアプリ「あすけん」で食べたものを記録していますが、今日は全く運動していないのに夜ご飯までの記録をしたらカロリーオーバーで食べ過ぎてしまいました。😭😅💦 今日の夜ご飯はイカが入った魚のすり身カツを玉ねぎと卵でとじて、なんちゃってカツ丼です。😁 少し前にパルスイートの液体タイプのお得用が賞味期限が7月末までで半額だったので、今月頑張って使います😅💦 かなり前の投稿でお砂糖について投稿させていただきましたが、普段はキビ砂糖を使っています。 🙂最近、ダイエットを頑張りたいので砂糖をパルスイートの液体又はラカントに置き換えたいと考えています。🙂ラカントの方も液体があります。 パルスイートは人工甘味料で普段のお砂糖大さじ1杯が3分の1で済みますが、砂糖の置き換えを計算しなければいけないです。しかしラカントはお砂糖と同じ分量で置き換えが可能ですが、お値段がやや高めなので、手作りお菓子など、正確に分量をはかりたい時にラカント、普段の料理や飲み物はパルスイートにしようかと思っています。🙂☺️
ダイエットの進捗や食生活についての記録は、大変素晴らしいことですね。カロリーオーバーしてしまった日もありますが、それは誰にでも起こることですので、あまり気にせず、次の日に切り替えることが大切です。イカ入りの魚のすり身カツのなんちゃってカツ丼、聞いただけで美味しそうですし、時には自分が好きなものを楽しむことも、長続きさせるためには必要です。 パルスイートとラカントの使い分けについての考えも良いアイデアですね。お砂糖の代替品を賢く選ぶことで、健康的な食生活を維持しながら、美味しさも楽しむことができます。特に手作りのお菓子には味の安定性を求めたい時にラカントを使うのは賢い選択で、普段の料理にパルスイートを使うことで、無理なく甘さを調整できますね。 食事やダイエットは、ライフスタイルの一部として楽しんでいくものですので、体重やカロリーに囚われすぎず、自分が心地よいと感じられる範囲で調整していけると良いでしょう。健康的な食生活を続ける中で、お気に入りのレシピや、新たな発見が増えることを楽しみにしています。呼吸を整え、自分を大切にする時間も忘れずに、無理なく頑張ってくださいね！
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