体調悪いのかも判断できなくなってきた。 気持ち悪いけどこれが体調悪いのか？ 終わってるわこの体。今すぐ死にたい
まずは、あなたが今感じている気持ちを大切に受け止めます。体調が悪いと感じたり、死にたいという思いに駆られることは、とても辛い体験です。体調の不調が心に影響を与えることもありますし、逆に心の状態が体に表れることもあります。このような状態では、自己判断が難しくなりがちですが、あなたの感じていることは大切です。まずは、誰かに信頼できる人に話したり、専門の医療機関やカウンセラーに相談することを考えてみてください。あなたの気持ちや体調について専門家に相談することで、少しでも安心できる道が見つかるかもしれません。あなたが今苦しんでいること、無理に我慢せず、少しでも心が軽くなりますよう願っています。あなたは一人ではありません。
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